Сегодня была простая и очень приятная Тренировка для здоровой спины и осанки
Так как не могу кидать сейчас ссылки,то вбейте «Татьяна метельская упражнения для здоровой спины и осанки»
Делала первый раз,и мне очень понравилось)
Хочу делать ее каждое утро,спина просто шикарно себя чувствует,как-будто груз с себя скинула
В прошлое похудение я обязательно раз в неделю делала часовую гимнастику. Как буду делать-скину
Я обязательно раз в неделю делаю упражнение на осанку
Очень частый вопрос: «Даша,как вы убрали ушки на спине?»
Убей жир+вот такие тренировки
Так же тренировки на руки а гантелями,когда задействована спина. У меня полностью ушли уши ‼️
272
94
16
11
5August 9, 2026 17.3K 172
