Если 3 сентября день всем известного мема, то 4 число - Всемирный день сексуального здоровья.
И это отличный повод обсудить самый частый вопрос, который посещает каждую девушку с проблемой в сексуальный сфере.
Как понять: проблемы с сексуальностью в голове или в теле?
Мой ответ: почти всегда проблема комплексная и требует подхода и к телу, и к голове.
Современная сексология проповедует БиоПсихоСоциальный подход. Это подразумевает, что на формирование сексуальности оказывают влияние:
физиологические процессы (анатомические особенности, уровень гормонов), индивидуальные психологические аспекты (опыт, характер, эмоции) исоциальный контекст (культура, воспитание, отношения в семье и с партнером). В соц сетях отовсюду льется рекой контент экспертов-самозванцев в области сексологии, которые навязывают абсолютные неверные, а иногда вредные установки о женской сексуальности. В итоге многие девушки начинают думать, что они какие-то не такие. Форумы в Интернете и советы подруг лишь закрепляют мысли о «неправильности», отражаясь на самооценке и отношениях с партнером.
Частый кейс:
Девушка, никогда ни с одним партнером не испытавшая оргазм, считает себя несексуальной, не такой, страдает от этого.
Зачастую еще и партнер ситуацию усугубляет, требуя от нее оргазм и акцентируя на этом внимание. Каждый следующий половой контакт приводит к накоплению негативного опыта, что в конечном итоге приводит к возникновению проблем с возбуждением и либидо. Напряжение в теле способно спровоцировать боль при половом акте, что в конечном итоге приводит к избеганию половой жизни и конфликтам с партнером.
В этом случае я вижу несколько направлений для работы:
предоставление достоверной информации (обследование для исключения аномалий анатомии и физиологии)
работа с головой (как правило КПТ с психологом или психотерапевтом для устранения неверных установок, запретов, анализ негативного опыта и обязательно разъяснение, что оргазм это навык, которому можно научиться - как игре на музыкальном инструменте или вождению автомобиля)
работа с телом (телесно-ориентированная терапия, расслабляющие техники, секс-терапия в том числе и с партнером) Да, это не быстро, но результат того стоит. Ведь отсутствие проблем в сексуальной сфере это один из критериев качества жизни
Не бойтесь говорить о вашей деликатной проблеме и найти специалиста, кто сможет разобраться, составит план действий и направит вас к положительному результату
#гинеколог_голубева
#екатеринбург
#18+
