Тянут плечами, а не ногами. Прогиб уходит не в грудной отдел, а прямо в поясницу. И вместо пользы — микротравма, которая копится месяцами.
Тело не спрашивает, красиво ли выглядит поза. Оно просто идёт по пути наименьшего сопротивления — а это почти всегда поясница.
Разница в технике — разница между “лечит спину” и “разрушает спину”.
Пиши «ПРОГИБ» в директ, если хочешь разобрать свою технику
#дханурасана #здороваяспина #йогатерапия #телокакресурс #восстановлениетела
August 21, 2026 31
