я решила, что уже могу вернуться в зал на силовые. и я очень этого… — ну алиш

ну алиш@nyalish · 14K subscribers Open in TelegramOpen

я решила, что уже могу вернуться в зал на силовые. и я очень этого ждала, потому что как бы мне не хотелось, но на пилатесе/функциональных и подобном НЕВОЗМОЖНО набрать мышечную массу

там все направлено на то, чтобы подтянуть фигуру, укрепить кор и это очень хорошо, но у меня основная цель это мышцы, потому что по генетике у меня их нет почти совсем🤣