Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Theme

CurrencyUSD

$US DollarUSD ₽Russian RubleRUB €EuroEUR ₴Ukrainian HryvniaUAH ₸Kazakhstani TengeKZT ₺Turkish LiraTRY złPolish ZlotyPLN ₪Israeli New ShekelILS AEDUnited Arab Emirates DirhamAED R$Brazilian RealBRL RpIndonesian RupiahIDR RMMalaysian RinggitMYR ¥Japanese YenJPY ₩South Korean WonKRW CN¥Chinese YuanCNY

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Настенька о еде: пост #3098 — TG.ME

Настенька о еде@nutrinas · 8.9K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/nutrinas/3098

20

September 17, 2026 1.6K 2 2

More from this channel

Сливовый пирог Форма круглая 24 см 🔸сливы — 450–500 г; 🔸пшеничная мука — 180 г; 🔸яйца — 2 шт.; 🔸греческий йогурт 2% — 200 г; 🔸сливочное масло — 40 г; 🔸сахарозаменитель — по сладости примерно как 100–120 г сахара; 🔸разрыхлитель — 7 г; 🔸ванилин — по вкусу; 🔸цедра ½ лимона; 🔸корица — ½ ч. л.; 🔸соль — щепотка; 🔸грецкие орехи — 25 г по желанию. Сливочное масло растапливаем и немного остужаем. Яйца смешиваем с сахарозаменителем, ванилином и солью. Добавляем йогурт, масло и лимонную цедру Отдельно соединяем муку и разрыхлитель. Добавляем к жидкой смеси и перемешиваем только до однородности. Получится довольно густое тесто, оно должно медленно спадать с лопатки Форму 24 см застилаем снизу пергаментом. Выкладываем тесто и разравниваем Сливы разрезаем пополам, удаляем косточки. Раскладываем сверху срезом вверх, слегка вдавливая в тесто. Я сверху посыпала корицей и немного сахаром. Выпекаем при 180°C примерно 40–45 минут. Если используете грецкие орехи, добавьте их примерно через 25–30 минут, чтобы они не сгорели КБЖУ на 100 гр без орехов ~ 166 / 7 / 6 / 22 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 633·Sep 22

я, наконец, дома на последней картинке я после недели жизни с родственниками )) на скорую руку сделала себе еды на 3 приема пищи, помимо завтраков 350 гр форели просто запекла в духовке и размяла вилкой и сделала пюре из цветной капусты: 🤩600 гр цветной капусты (отварить) 🤩150 мл молока 🤩соль и перец (обязательно) и всё это ✨mix✨ погружным блендером надеюсь, достаточно высокая кухня). 949·Sep 21 0 калорий, обещаю🤣 он такой красивый, не знаю, как сфоткать ещё 1.7K·Sep 17

картинки последних дней). должны были быть другие 1.8K·Sep 16 Иногда значительно эффективнее позаботиться о том, чтобы дома был готовый нормальный ужин, чем вечером в очередной раз тренировать выдержку после восьми часов без еды (лично меня спасают готовые рационы). Это не обман мозга и не хитрость против собственной слабости, мы просто признаём очевидную вещь: на наше поведение влияет не только то, что мы решили утром, но и условия, в которых приходится принимать решение вечером В общем и целом, я бы начинала не с вопроса «почему я вообще такой человек, который переедает», а с гораздо более приземлённого: что обычно происходит непосредственно перед этим конкретным эпизодом и какое одно действие я могу попробовать изменить? Понимание причины действительно важно. Но его ценность не в том, что после него вы обязаны немедленно вести себя иначе. Оно полезно тогда, когда помогает точнее выбрать место, в котором вообще имеет смысл что-то менять 1.6K·Sep 16

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/19/2026 · v0.2.0 · 0e69028

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Angela Ignatova28.3K subscribers

Катя Романец5.1K subscribers

АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱8.1K subscribers

хэлси лайф и шуточки8.5K subscribers

Sasha Burimova81.5K subscribers

peeachjuice2.1K subscribers

by.alinkins вещает 🐈‍⬛25K subscribers

ешь, тренируйся, люби 💙8.9K subscribers