Проверь себя
Тест: Свободный человек или раб чужого мнения
Инструкция: Честно ответьте Да или Нет на каждое утверждение. Не давайте социально желаемых ответов, слушайте первый импульс.
Блок 1. Право на желания и отказ
Мне трудно сказать "нет" в ответ на прямую просьбу, даже если это нарушает мои планы.Я часто соглашаюсь, хотя внутри меня все кричит "я не хочу этого делать."Если я отказываю человеку, то чувствую себя виноватым и обязанным объясниться или загладить вину.Мне проще согласиться с тем, где хотят другие, чем предлагать свой вариант.Блок 2. Страх оценки и конфликта
Услышав критику в свой адрес (даже конструктивную), я мгновенно проваливаюсь в чувство стыда, ничтожности, бессилия Я скорее соглашусь с чужим мнением, чтобы избежать спора, даже если уверен в своей правоте. Я могу улыбаться и делать вид, что все в порядке, когда внутри меня душат обида или гнев. Я часто прокручиваю в голове прошедшие разговоры, переживая, не сказал ли я чего-то глупого, стыдного. Блок 3. Выбор себя и приоритеты
Мне нужна внешняя похвала или "разрешение", чтобы почувствовать, что я имею право действовать. Я отказываюсь от любимого хобби или занятия, если партнер или друзья считают это странным/глупым Я покупаю вещи или формирую свой образ, ориентируясь на то, "что люди скажут", а не на личный комфорт.Я терплю неуважительное отношение, потому что боюсь одиночества или боюсь обидеть человека, указав на его ошибку.Подсчет баллов
За каждый ответ Да начисляйте 1 балл. Ответ Нет — 0 баллов.
Расшифровка и рекомендации будут в комментариях уже через час, не пропусти.
