Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

به صرف قهوه: پست #164 — TG.ME

به صرف قهوه@Nova_challenges · 12 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/Nova_challenges/164

September 4, 2026 55

More from this channel

[media post] 48·Sep 4

☆ The Body Keeps the Score نوشته‌ی یکی از برجسته‌ترین متخصصان دنیا در زمینه‌ی تروما. ون در کولک با چند دهه تجربه‌ی بالینی و تحقیقات علوم اعصاب، نشون می‌ده که تروما، چه ناشی از جنگ، آزار دوران کودکی، تجاوز یا خشونت خانگی، فقط در ذهن باقی نمی‌مونه، بلکه به‌واقع در بدن ذخیره می‌شه. وقتی فرد دیگه نمی‌تونه واقعه رو به‌طور واضح به خاطر بیاره یا کلامی توصیفش کنه، بدنش واکنش نشون می‌ده، از طریق کابوس، حملات پانیک، بی‌حسی عاطفی، دردهای مزمن جسمی یا .. که هیچ توضیح منطقی ظاهری ندارن. کتاب با نقد روش‌های درمانی سنتی که فقط بر گفت‌وگو و کلام تکیه دارن، نشون می‌ده چرا خیلی از افراد آسیب‌دیده با روان‌درمانی معمولی بهبود کامل پیدا نمی‌کنن، و روش‌های جایگزین و مبتنی بر بدن مثل یوگا، EMDR، تئاتر و حرکت رو معرفی می‌کنه که مستقیماً با سیستم عصبی کار می‌کنن، نه فقط با روایت کلامی خاطره. اگرچه بخش‌هایی از کتاب علمی و تخصصیه، اما با داستان‌های واقعی از بیماران، بسیار انسانی و قابل‌فهم روایت می‌شه؛ یکی از پرخواننده‌ترین و توصیه‌شده‌ترین کتاب‌ها برای هرکسی که می‌خواد عمیق‌تر بفهمه تروما چطور واقعاً روی بدن و ذهن اثر می‌ذاره. 48·Sep 4 و در نهایت کتابی که همه باید بهش شانس بدن، پیشنهاد شخصی خودم، این زیبا: 47·Sep 4

☆ No Longer Human رمانی تاریک و نیمه‌زندگی‌نامه‌ای درباره‌ی یوزو، مردی که از کودکی حس می‌کنه هیچ‌وقت نتونسته انسان‌های اطرافش رو واقعاً درک کنه، برای همین نقاب دلقکی و لبخند مصنوعی می‌زنه تا پنهان بمونه. این نقاب کم‌کم اون رو از خودش هم بیگانه‌تر می‌کنه؛ غرق می‌شه در الکل، اعتیاد، روابط ناسالم و چند تلاش برای خودکشی، تا جایی که دیگه خودش رو عضوی از نوع بشر نمی‌دونه. یکی از دقیق‌ترین و صادقانه‌ترین روایت‌های ادبی از افسردگی و از خودبیگانگی، نوشته‌ی نویسنده‌ای که خودش هم درست بعد از اتمام این کتاب دست به خودکشی زد. https://t.me/purplelight7 57·Sep 4

[media post] 56·Sep 4

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/04/2026 · v0.2.0 · ee6ec29

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Where to next

iRo Proxy | پروکسی7.9M subscribers

Proxy MTProto | پروکسی7.5M subscribers

اخبارفوری خبرفوری جنگ امریکا فوری7.1M subscribers

آقای تحلیلگر6.4M subscribers

Whale Chanel5.9M subscribers

Matin Crypto | ارز دیجیتال5.3M subscribers

Tofan Trade | سیگنال کریپتو5.2M subscribers

خبرفوری ࡆ اخبارفوری ࡆ جنگ فوری امریکا5.2M subscribers