Мой первый забег
В начале лета, я таки решился бегать каждый день. Не всегда получалось ежедневно, но к июлю я встал на ежедневные пробежки. Первое что я узнал из бега — как жить с легкой ноющей болью в ногах (сейчас даже как-то странно, когда её нет). Параллельно, у меня улучшилась дисциплина, потому что появился мощный инструмент рутины, и дышать стало легче. Спустя пару недель, мне начала попадаться реклама забега от Heart Center Foundation.
Поначалу, я игнорировал эту рекламу. Потому что забег стоил денег. А ещё я не совсем серьезно воспринимал забег в 10км и хотел сразу марафон. Но марафона не было, а 10км манили всё сильнее и сильнее. Бегал я, конечно, даже не 5 километров, но прогресс был и я чувствовал, что смогу пробежать 10км и потом нормально ходить на следующий день. Официально проверять не собирался, но планировал пробежаться вдоль набережки по тому маршруту, по которому раньше катался на велосипеде (пока у меня его не украли).
Всё шло хорошо, и я уже думал перед отлетом я так и сделаю (что было бы на прошедших выходных). Но всё хорошее кончается, и в конце июля мне пришлось приостановить ежедневные пробежки и любые занятия спортом. Очень не рад был этой ситуации, как и отмене рутины и ежедневного источника дофамина и причины вставать по утрам. Что поделать, пришлось продолжать жить так, как пришлось.
Спустя две недели такой тяготы, я снова увидел эту рекламу забега, и она манила как никогда. Кстати, это был день прямо перед забегом. То есть, в обед я увидел рекламу, спустя пару часов я уже зарегистрировался, и меньше чем через сутки, я проснулся в 5 утра готовиться к забегу. Стресс конечно был, небольшой, но был. Что я сделал? Я решил позавтракать, ведь десятка — это уже серьезная дистанция, надо запастись углеводами для энергии, и немножечко переел.
Доехав до места назначения, я решил слегка размятся и пробежал километр (поставил личный топ 2 по скорости на дистанцию в 1 милю кстати). На точке старта ведущие организовали общую разминку. И посмотрел на неё и решил что разомнусь как обычно: рутина превыше всего. Приложение погоды показывало +10 градусов. Наверное холодно? Нет. Я стоял и думал, что бегать в трико не буду, даже если на улице околонулевая температура. Ведущие потихоньку начали звать всех к старту, мой мандраж увеличивался. Вот уже осталось минут 5 до старта.
3
2
1
Старт!
Шутка, стой, жди пока люди впереди тебя начнут бежать. Первой целью было догнать людей которые бегут со стабильным темпом в 5мин/км. Пробежал мимо легенды бегущем в деловом костюме. Видимо на работу торопился. Дальше была цель держать 4.30-4.40. Было достаточно тяжело, пока я не пробежал три километра и не увидел его. Дядька лет 40 наверное был впереди меня на хорошей дистанции. И ехал на инвалидной каляске. После такого просто ментально становится легче бежать. Кое-как обогнал его, на пятом километре взял стаканчик воды и понял, что это моя главная ошибка.
Через 500м после этого стало намного тяжелее бежать. Каждый вдох ощущался тяжелее чем на глубине 30 метров под водой. И мне пришлось остановится и пойти шагом. Пейсмейкеры на 50минут обогнали меня, и наши вышеупомянутые герои обогнали меня. Спустя какое-то время я вернулся в бег, но уже медленнее. Останавливался ещё два раза, но было уже легче. На подходе к финишу были тенты от организаторов где играла музыка, позвали оркестровых барабанщиков отбивать ритм. Ещё дальше уже финишеры стояли у машин и один из них включил Рокки на всю.
После финиша был на жестком хайпе. Минут 5, ну может 10. Получил яблоко банан и водичку, и поехал домой. Хоть у меня и не получилось уместиться в то время, на которое я целился. Хоть я и не сделал всё идеально, я пробежал свой первый забег и у меня есть интересная история для рассказа. That's a win in my book, next time, though, I'll do better. Ну и да, весь следующий день любые лестницы были непреодолимыми преградами.
1/100
34August 19, 2025 525 7
