Нужна ли йога в Гусеве?
Я, как многодетная мама, не понаслышке знаю, как важны вечерние часы дома с детьми: развоз по кружкам, готовка, потом уборка кухни, домашка, разговоры. Как результат: на себя времени не остается.
Если хочешь подкачаться - тренажерка.
Если похудеть - джампинг, фитнесс.
Зачем нам Йога?
Я долгое время пыталась себе найти ответ на этот вопрос. Не занимаясь йогой почувствовала ограниченность движений, тело как будто более деревянным стало. Меньше осознанности, как результат - я стала больше есть, как будто пыталась внутренний протест закидать едой.
И знаете, я нашла ответ на этот вопрос! Для меня йога теперь - это повод доставить себе удовольствие движением. Повод доказать, что я - живая, чувствующая. Подарить себе состояние умиротворения после и стать стабильнее в жизни.
После всех качелей и невзгод, что пришлось перенести, стабильность - наиважнейшая ценность. Без нее, как без сна, всё другое становится не важным, и здоровье мчится в пропасть.
Я предлагаю всем желающим вместе со мной искать эти «бусины» своего истинного я в движениях на коврике. Находить удовлетворение и радость. Вместе с этим укреплять глубинные мышцы и становиться координационно богаче.
Пересобирая новую себя, увлеклась йогой в движении. Мало статики, больше танца. Проработанное удовлетворенное тело после.
Жесткие закрытые плечи становятся мягче. Зажатая поясница вздохнула с облегчением и встала на свое место. Крепкие рабочие ноги гоняют кровь по телу. И как будто тело всё то же, но качество его стало другим. Уже удобно стоять и сидеть с прямой спиной, ходить без отдышки и дискомфорта, справляться со стрессом.
18June 17, 2026 199 5
