Вчера выполняли Вишвамитрасану, учились кувыркаться в Халасане. Я не… — Nature Aura

Nature Aura | Студия йоги@nature_aura · 233 subscribers Open in TelegramOpen

Вчера выполняли Вишвамитрасану, учились кувыркаться в Халасане. Я не впихиваю человека в асану, а трансформирую асану, делая доступной для человека, укрепляя мышечный корсет. Сложные асаны учат нас отстраивать свое тело в пространстве, чувствовать и менять положение плеч и таза. Со временем слепых зон в теле становится всё меньше и меньше. Мы получаем не только крепкие мышцы, но и более функциональные💪💪

t.me/nature_aura/723 Translate