Коротка, но продуктивная тренировка, интенсивность выше средней🔥 Работали блоками, на время и на количество повторений. Пригодятся гантели по 2/3 кг и хорошее самочувствие! Не выполняете ее в упадке сил. Она требует ресурса, чтобы во благо 🫶🏼
173
48April 29, 2026 12K 14 56
