مغز ما فقط با چیزی که «میخوایم» تغییر نمیکنه؛ بیشتر به چیزهایی واکنش نشون میده که بارها انجامشون میدیم.👍
وقتی یک رفتار، فکر یا مهارت رو مرتب تکرار میکنیم، بهواسطهی پدیدهای به اسم نوروپلاستیسیته (Neuroplasticity) ارتباط بین بعضی شبکههای عصبی میتونه تقویت و کارآمدتر بشه و انجام اون الگو بهمرور برای مغز آشناتر و خودکارتر بشه.🧠✅
🍉خواستن و هدف داشتن مهمه، اما چیزی که واقعاً به تغییر پایدار کمک میکنه اینه که اون هدف رو به رفتاری تبدیل کنیم که بهاندازه کافی تکرار بشه.↗️
شاید مغزمون بیشتر از قولهایی که به خودمون میدیم، از کارهایی یاد میگیره که هر روز انجام میدیم.💡
https://t.me/nasripsycho
8
1August 13, 2026 2K 25
