Очень часто люди говорят: “Да я просто устал, мне надо выспаться”. Но усталость — это не про количество сна, а про качество клеточной работы. Если клетки не получают питание, они как телефон на 1% зарядки — вроде живёт, но еле-еле. Поэтому, когда мы говорим про энергию, важно думать не “что мне выпи…
June 26, 2026 29
