Сладость, снижающая уровень холестерина При употреблении в умеренных… — Советы народной медицины

Советы народной медицины@narmedic · 17.3K subscribers Open in TelegramOpen

Сладость, снижающая уровень холестерина

При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина.

Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках.

Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%.

Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки