sanctuary: post #1641 — TG.ME

Когда работаешь в сфере, где ежедневно общаешься с десятками людей, особенно начинаешь замечать одну вещь, высокий эмоциональный интеллект — это качество, которое невозможно не почувствовать. Дело даже не в воспитании или хороших манерах. Скорее, в умении видеть чуть больше, чем сказано вслух. Разве не здорово сделать вид, что не заметил, как коллега споткнулся, чтобы не ставить его в неловкое положение? Или вовремя сменить тему разговора, если понимаешь, что человеку неприятно ее продолжать? У всех бывают моменты, когда хочется закрыться от мира, накричать, ответить грубо или сорваться на первом встречном. Мы живые люди. Но именно здесь, как мне кажется, и проявляется эмоциональный интеллект. Тяжелый день — это объяснение, но не оправдание. Самый неожиданный вывод, к которому я пришла за последние месяцы — люди с высоким эмоциональным интеллектом не всегда самые спокойные и вежливые. Они просто умеют не убегать от своих чувств. Они не обвиняют других автоматически в своих проблемах, не делают вид что всё хорошо, когда это далеко не так, они умеют просить поддержки и не считают слезы признаком слабости — они замечают и понимают что происходит внутри них. У них есть понимание «мои эмоции — это моя ответственность» и человек напротив не обязан становиться мишенью только потому, что сегодня тяжело. Иногда мне кажется, что в моей жизни не случайно происходят события с одним и тем же посылом. Но как раз таки они и дают мне почву для размышлений и на создание новых постов. На написание этого поста сподвигли: 1) моя работа, 2) недавно прослушанный подкаст с Мээрим Толепберген В подкасте она рассказывала о своей деятельности, отношениях, разводе и семье. Меня зацепила одна мысль. Она призналась, что долгое время злилась, обвиняла, искала причины своего состояния в других людях. Пока однажды не задала себе вопрос: «А чего на самом деле хочу я?» И оказалось, что многие конфликты были не столько про окружающих, сколько про непонимание самой себя. Мы часто воспринимаем эмоциональный интеллект как способность понимать других, хотя на самом деле он начинается с понимания себя, своих чувств и только потом учиться понимать человека напротив. Кажется, это один из самых сложных навыков, который можно развивать всю жизнь🤷🏻‍♀️