♦️هوای امروز ساری؛ گرم، ابری و ناسالم برای گروههای حساس
توصیههای کلیدی:
🔹با توجه به شاخص ۱۱۱، کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و تنفسی بهتر است از فعالیتهای طولانی و سنگین در فضای باز خودداری کنند.
🔹اگر جزو گروههای حساس هستید، هنگام خروج از منزل استفاده از ماسک برای کاهش اثرات آلودگی توصیه میشود.
🔹بهتر است فعالیتهای ورزشی خود را به فضاهای بسته و دارای تهویه مناسب منتقل کنید.
@somal_news
September 5, 2026 18.3K 2
