М◎ЖН◎ ПР◎СТ◎ | Аркадий Шадрин: post #1000 — TG.ME

МЖМ◎ЖН◎ ПР◎СТ◎ | Аркадий Шадрин@mprsto · 506 subscribersOpen in TelegramOpen

Самая простая медитация

Все, что нужно — закрыть глаза и дышать

Вдыхать, впуская спокойствие, силу и свет

Выдыхать, отпуская все лишнее

Вдох — вход гармонии и безмятежности

Выдох — выход волнения, стресса, тревог

В любой момент, где угодно. Хватит даже секунд

t.me/mprsto/1000Translate

4

3

3

August 21, 2026 138