زمانی که احساس ناراحتی میکنید: - گریه کنید. - ورزش کنید. - مدیتیشن… — مورفین

مورفین@morphinetel · ۴۱٫۱ هزار مشترک باز کردن در Telegramباز کردن

زمانی که احساس ناراحتی میکنید:

- گریه کنید.
- ورزش کنید.
- مدیتیشن کنید.
- از خونه بیرون بزنید.
- احساساتتون و بپذیرید.
- با دوستانتان صحبت کنید.
- افکار و احساساتتان را بنویسید.
- کسی که دوسش دارید و بغل کنید.

t.me/morphinetel/147158