И этот же вес стоя. С лавки неудобно, а суть +- та же. Перешёл на этот блок так как тот максимум 45.5 кг (Вроде нормально идёт бицепс в статике. Угол заострить немного и Гуд)t.me/moose_walking/367Translate21August 20, 2026 42 2 1
2
1
