دکتر هاشمی:
میدونی چرا اذیت میشی؟؟
تو تمایل داری اونو با «نیتت» قضاوت کنی
بعد یهو با «پیامد رفتاریت» رو به رو
میشی!
بیرون این تیمارستان نباید دنبال (چراها) بگردی
“ما تراپیست دیگران نیستیم”
تو سعی میکنی مکانیزم دفاعی از خودت نشون بدی که بتونی با اون آدم ادامه بدی
اما موضوع مهمتر اینه که اون آدمم میخواد باهات ادامه بده؟
نه
۱)منتظری یه روز خوب بیاد آینده همه چی بهتر میشه ، از خودت بپرس برای بهتر شدنش آیا اقدامی کرده؟!
نه
۲)شاید تو ظاهر داره اینجوری رفتار میکنه تو باطن آدم خوبیه دوستم داره
اما باید بدونی
هیچ آدمی هیچ کنترلی روی تمام احساساتش نداره
۳)شاید مشکل اینه که تو آدم بدی باشی؟
این بزرگترین و دردناک ترین ایثارگری یه آدمه
که ترجیح میده خودش آدم بدی باشه ولی اونو بد نبینه
به خودت میگی شاید منم که باعث شدم اون اینجوری رفتار کنه ،
اما باید بپذیری هنجار تو همه ی روابط هست و خشونت مطلقا توی روابط هنجار نیست
—————————
لازم نیست بفهمی آدما چرا اینجوری رفتار میکنن.
باید بفهمی دلش میخواد اینجوری رفتار کنه.
کافیه به مغزت اجازه بدی استراحت کنه. فهمیدن علت، فکراتو بیشتر میکنه، ولی رها کردن، همین الان نجات میده
اگر این الگو رو بشناسی که آدما جوری رفتار میکنن که حالشونو بهتر کنه کمتر درد میکشی
و احتمالا اینجوری الان حالش بهتره
https://t.me/moobinafarahani
Forwarded fromمبینافراهانی
14February 21, 2026 1.3K 13
