«میخواهم برای هفته آینده یک برنامه واقعی و قابلاجرا داشته باشم. ابتدا ۷ سؤال کوتاه درباره کارها، درس، اهداف، زمان آزاد، ساعت خواب، عادتها و مهمترین اولویتهایم از من بپرس. سپس براساس پاسخهایم:
سه هدف اصلی هفته را مشخص کن.
کارها را براساس اهمیت و فوریت اولویتبندی کن.
یک برنامه روزانه از شنبه تا جمعه بساز.
برای هر کار، زمان تقریبی و بهترین ساعت انجام را بنویس.
زمان استراحت و کارهای عقبافتاده را هم در نظر بگیر.
برنامه را بیشازحد سنگین نکن.
در پایان، یک چکلیست هفتگی قابل کپی ارائه بده.
تا زمانی که پاسخ تمام سؤالها را ندادهام، برنامه نهایی را ننویس.»
August 28, 2026 9.6K 72