🫀 Кардиолог рассказал о диете для людей с повышенным давлением
По словам врача Хосе Абельяна, правильное питание играет одну из ключевых ролей в лечении гипертонии.
Специалист считает, что лучшим средством в профилактике и борьбе с повышенным артериальным давлением является DASH-диета. В ее основе лежит снижение потребления натрия и, наоборот, увеличение доли продуктов, богатых калием.
Пациентам с гипертонией рекомендуется минимизировать количество соли в рационе, употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых круп и качественного белка, а также ограничивать насыщенные жиры.
Кардиолог отметил, что DASH-диета успешно сочетается со средиземноморской.
Фото сгенерировано нейросетью
11
5
4
3September 4, 2026 2.9K 16