Метод чемпионов 20-вековой давности ——— Готовлюсь к лекции на образовательном конгрессе для тренеров МФТС Задумала практикум по современным инструментам в преподавании - очень люблю методологию Изучила десятки научных исследований - в спорте сейчас много интересного происходит Но не менее интересно было в прошлом, без искусственного интеллекта и электричества - люди тренировались, тренировали и создавали олимпийских чемпионов Вот вам история ——— Древнегреческий борец Милон из Кротона (VI век до н.э.) — шестикратный олимпийский чемпион — использовал гениально простой метод силовой тренировки Он ежедневно поднимал на плечи новорождённого телёнка и носил его по стадиону Теленок рос, и нагрузка увеличивалась день ото дня К тому времени, когда телёнок превращался во взрослого быка, Милон уже обладал чудовищной силой Сегодня этот принцип называется «прогрессивная перегрузка» — и является фундаментом всех современных силовых тренировок ——— Ну а как это все использовать в подготовке танцоров – будем разбираться уже 1 апреля на конгрессе МФТС Если вы тренируете в московской федерации, то зарегистрироваться на конгресс вы можете по ссылке Окончание приема заявок и оплат - 30.03
7
2
