Что еще важно, кстати, при похудении и не только! Важно пить воду, чтобы сходили отёки и лишняя вода из организма. Вот такую бутыль я выпиваю. Но вместе с водой нужно следить еще и за солью — так называемый водно-солевой баланс должен присутствовать, поэтому подсаливать еду обязательно. Тем более если вы много пьёте.
+ вот мой КБЖУ за вчера и позавчера. Фотки еды буду делать не всегда. Если кому интересно в комментах скинул, фулл продукты.
99
15
9
2July 31, 2026 4.8K 5
