ЗАДАНИЕ ПЕРВОГО УРОКА ТРЕНИНГА:
«тот самый *бучий понедельник".
По мотивам книги «понедельник начинается в субботу». Первый поток мы начали в пятницу, второй в четверг, третий во вторник, четвёртый в пятницу… а этот в воскресенье.
Задачи.
1. Выписать все ментальные долги. Списком. Часть выполнить сегодня или перераспределить в расписание недели. (если будут сложности с конкретными долгами - обсуждаем в чате и превращаем в задачи). В конце дня нужно точно отказаться от каких-то долгов.
2. Выбрать одну вредную привычку и отказаться от нее. Чем сложнее отказаться, тем лучше. (курение и кофе обычно самые сильные)
3 Выбрать одну полезную привычку и делать ее каждый день, отчитываясь фото или видео в чаты.
4. Созвониться в семерках (сотах) и познакомиться.
5. Помнить, что это процессы и мы с вами всегда на связи. Мы сообщество и нам нужно уметь коммуницировать. Это одна из привычек, которая изменит вашу жизнь.
27
13
5
4
1
1October 1, 2023 2.2K 69
