"Потом" - это очень удобное слово. Когда займёшься спортом, когда начнешь читать, когда поищешь работу получше? Ловушка в том, что за первым "потом" - следует второе, потом третье. Вечное откладывание, а проблемы лишь усугубляются.
Поэтому не потом, а сейчас (маленький шаг в моменте, а не "точно сделаю но завтра". Страх может помешать, лень может потянуть, но никто и не требует подвигов. Написать план, сделать мини-действие, отжаться 5 раз - это не "позор", а мягкий старт.
Женщина потом "обязательно одумается и станет серьезнее", а сейчас ей хочется развлекаться. А в реальном будущем - она старая, "с огромным пробегом", и никому не нужна. Сейчас она отыграет "нитакую", а потом развод, распил имущества и алименты.
Особое мастерство - перевести "сейчас" в "уже". Делать дела заранее, предотвращать проблемы, укреплять свою жизнь, заниматься профилактикой кризисов и чисткой своей среды. "Не бывает никакого потом".