вечерний «жор», вес, который упрямо стоит, страх перед едой, и даже то, о чем вы не можете сказать вслух.Мне хочется дать направление каждому из вас, но в формате коротких сообщений это просто невозможно.
Именно поэтому я зову вас на бесплатный марафон «Ешь и худей», где мы с коллегами готовы поделиться нашим опытом, инструментами и дать поддержку.
Все ответы на то, что сейчас так беспокоит, вы получите на эфирах. Посмотрите, какое насыщенное расписание у моего марафона:
7 сентября — Стартуем с простого челленджа «Гуляем красиво».8 сентября (18:00 мск) — «Почему вес возвращается, даже если вы стараетесь». Вся правда про уколы, кето, БАДы, подсчёт калорий и почему жесткие правила дают только временный результат.9 сентября (18:00 мск) — «Гормоны, метаболизм и похудение». Разберём щитовидку, возрастной метаболизм, вечерний аппетит и дадим практику «как есть, чтобы худеть».10 сентября (18:00 мск) — «Психология похудения: как не бояться срывов». Разберёмся, как перестать заедать эмоции и что делать, если близкие вас не поддерживают.12 сентября (18:00 мск) — Разбор ваших вопросов и историй в комментариях.13 сентября — Ответы на личные вопросы, разбор сомнений и страхов от психолога проекта «Обезжириватель» Элины Моториной.14 сентября — Финал: подводим итоги и разыгрываем подарки!После каждого эфира вас ждут короткие задания, чтобы вы сразу могли применить знания на практике.
Не оставляйте свои вопросы без ответов. Заходите в чат, регистрируйтесь и давайте начнем эту осень с реальных перемен
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАРАФОН
