شش راهکار برای محافظت از شنوایی کودکانیک بسته آموزشی جدید درباره سلامت شنوایی، از آغاز سال تحصیلی امسال در مدارس ابتدایی کبک در اختیار دانشآموزان قرار گرفته تا آنها را با عادتهای درست برای مراقبت از شنوایی آشنا کند.
به گزارش ژورنال دو مونترال، دکتر لاسردا، دانشیار مدرسه گفتاردرمانی و شنواییشناسی دانشگاه مونترال، از این ابتکار استقبال میکند و میگوید: «این نخستین بار است که چنین ابزار آموزشی و آگاهیبخشی در اختیار مدارس کبک قرار میگیرد.»
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در حال حاضر برآورد میکند که ۱.۱ میلیارد نوجوان و جوان به دلیل عادتهای نادرست در گوش دادن به صداها، در معرض خطر مشکلات شنوایی قرار دارند.
این استاد دانشگاه که بهعنوان مشاور متخصص با یکی از برنامههای سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا همکاری میکند، میگوید: «بخش قابلتوجهی از این جوانان میگویند پس از استفاده از هدفون دچار وزوز گوش شدهاند.»
او یادآوری میکند که وزوز گوش میتواند بسیار آزاردهنده باشد، زیرا در افرادی که به آن مبتلا هستند، فشار روانی و احساس انزوا ایجاد میکند.
او میگوید: «راههای مختلفی برای کاهش وزوز گوش وجود دارد، اما متأسفانه هنوز راهی برای درمان کامل آن وجود ندارد.»
ماجرای جوان کبکی که وزوز گوش به کابوسی برایش تبدیل شده بود را در این پست مداد بخوانید. والدینی که نگران شنوایی فرزندانشان هستند، نباید در محافظت از گوش آنها زیادهروی کنند. محافظت بیش از حد میتواند در نهایت سبب ضعیفتر شدن گوش شود.
خانم لاسردا میگوید: «اگر همیشه از محافظ گوش استفاده شود، ممکن است مشکلات دیگری ایجاد شود؛ برای مثال، حساسیت بیش از حد به صدا.»
او اضافه میکند: «گوشگیرها فقط زمانی لازم هستند که سر و صدا شدید باشد یا فرد برای مدت بیشتری در معرض صدای بلند قرار بگیرد.»
شش توصیه برای محافظت از گوشها
۱. از منبع صدا فاصله بگیرید
او میگوید: «هرچه از بلندگو یا هر منبع صدای شدید دیگری دورتر باشیم، انرژی صوتی کمتری به گوش میرسد.»
۲. صدای هدفون را کم کنید
کم کردن صدای موسیقی، ویدئوها یا بازیهای ویدئویی میتواند از آسیب به شنوایی جلوگیری کند.
۳. مدت زمان گوش دادن را محدود کنید
حتی اگر صدا با شدت متوسط پخش شود، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض صدا میتواند خطر آسیبهای شنوایی در بلندمدت را افزایش دهد.
۴. به گوشها استراحت بدهید
استراحت دادن منظم به گوشها کمک میکند تا فرصت بازیابی داشته باشند.
۵. از محافظ شنوایی استفاده کنید
استفاده از گوشگیر یا محافظهای مخصوص گوش هنگام حضور در کنسرتها، رویدادهای ورزشی یا تماشای آتشبازی توصیه میشود.
۶. صدای پسزمینه را کنترل کنید
در خانه نیز باید سطح صدای محیط را در حد متعادل نگه داشت.
@Medads
