Как офлайновые тренинги превратились в Telegram-бот для психики
Пару лет назад я увлёкся идеей бережной работы с мозгом прямо в рабочей среде. Мы запускали проект по внедрению нейрогимнастики на предприятиях: тренинги, упражнения, программы для команд. Тогда казалось, что корпоративный формат даст мощный эффект, однако продукту требовались другой формат и другая среда.
Параллельно я создавал несколько Telegram-ботов для психологов под разные запросы: тревога, выгорание, самооценка, отношения. Каждый бот решал отдельную задачу, но внутри постепенно формировалось ощущение, что людям важен единый понятный инструмент, который сопровождает каждый день маленькими шагами, а не разовыми «интенсивами».
Так начала формироваться идея Берега.
Проекта, который превращает заботу о психике в простой ритуал на 3–10 минут в день, с опорой на доказательные подходы ACT и поведенческой активации.
Берег.Микрошаги - результат этой эволюции: от офлайновых программ и отдельных ботов к единому продукту, который выстраивает с человеком устойчивые микрошаги, показывает динамику и аккуратно подбирает практики под его историю.
#берег #нейростудияконтента #психология #mentalhealth #telegramбот #ACT #поведенческаяактивация #микрошаги #aiпродукты #стартап
1June 2, 2026 111 1
