Отдых на природе восстанавливает нервную систему, улучшает настроение и внимание, нормализует гормоны стресса
а также даёт полезные сенсорные и химические сигналы от окружающей среды.
Пребывание на свежем воздухе, в тени деревьев или у воды уменьшает уровень кортизола, улучшают настроение
