گاهی اهمالکاری از تنبلی نیست؛ از اینه که میخوای همهچیز رو بینقص انجام بدی. 😵💫
«اگه قراره درس بخونم، باید ۵ ساعت بخونم.»
«اگه تست بزنم، باید بیشترشون درست باشن.»
این همون چرخهی کمالگرایی (Perfectionism) و اهمالکاریه:
انتظار زیاد ⬅️ ترس از خوب نبودن ⬅️ عقب انداختن ⬅️ عذاب وجدان
🧠 برای شکستن این چرخه، هدفت رو از «عالی انجام دادن» به «شروع کردن» تغییر بده.
امروز یک ساعت وقت داری؟ همون یک ساعت رو بخون.
حوصلهی ۵۰تا تست رو نداری؟ ۱۰تا تست بزن.
قرار نیست هر روز بینقص باشی؛ قرارِ هر روز یه قدم جلوتر بری. 🌱
#شیب_مسیر
@masirpath
1August 29, 2026 21 1
