Привязанность к отцу и правильные игры
Психолог Майкл Лэмб из Кембриджского университета 20 лет изучал эмоциональную связь «отец — ребёнок».
Главный вывод: привязанность ребёнка к отцу формируется не через заботу, а через игру. Кормление, купание, укладывание — это задачи матери.
В игре мозг ребёнка связывает отца с дофамином, окситоцином. Формируется ощущение, что с папой безопасно и весело. Но не любая игра работает. Лэмб выделил 5 типов игр, которые формируют привязанность сильнее всего.
Игра первая: возня. Это борьба на полу, щекотка, подбрасывания. Учёный доказал, что физическая игра с отцом активирует мозжечок и вестибулярный аппарат ребёнка одновременно с выбросом окситоцина. Мозг записывает: «папа = безопасный риск».
Дети, которые играют с отцом в возню несколько раза в неделю, к десяти годам увереннее в физических активностях, чем их сверстники и легче справляются со стрессом.
Игра вторая: стройка. Конструктор, кубики, шалаш из одеял, замок из подушек. Совместное создание чего-то вместе формирует связку «мы — команда».
Игра третья: исследование. Поход за жуками, копание в земле, разбор старого пульта. Отец говорит: «давай посмотрим, что там внутри» и формирует у ребёнка любопытство, отсутствие страха перед неизвестным.
Игра четвёртая: дурачество. Гримасы, смешные голоса, танцы, притворные падения. Выглядит глупо, но нейробиологи доказали, что совместный смех запускает зеркальные нейроны и синхронизирует мозг отца и ребёнка. Они начинают работать на одной частоте.
Игра пятая: соревнование с поддавками.
Бег наперегонки, бросание мяча, футбол, настольные игры. Отец иногда проигрывает специально. Так ребёнок получает опыт победы в безопасной среде. Это также формирует у него уверенность, которую не даст ни один кружок.
Лэмб подчёркивает, что ключевым в игра является не количество времени, а включённость. Двадцать минут игры с полным вниманием — сильнее трёх часов сидения рядом, но в телефоне.
Исследование шести тысяч семей показало, что дети, чьи отцы играли с ними по двадцать минут в день в одну из этих этих пяти игр, к подростковому возрасту в разы чаще называли отца «самым важным человеком». Потому что мозг запомнил: с ним весело, с ним безопасно, с ним я могу быть собой. А это и есть привязанность.
Не благодарите.