Спонтанні питання: велосипед руйнує мозок? 😱
Ні. Навіть після довготривалих бреветів на 200–600 км мозок не страждає - дослідження не виявили жодних шкідливих впливів чи “нейротоксичності”.
🥵 При надмірному перетренуванні може бути короткочасна втома чи зниження уваги, але без довготривалих наслідків. З належним відпочинком навпаки — підвищується рівень BDNF, що покращує памʼять і концентрацію.
🧏♂️ Так що, якщо Garmin не показує постійне виснаження - то гірше собі не зробиш, за винятком контингенту з яким ти спілкуєшся під час заїздів))
Мандрик - більше про вело
8
2June 8, 2025 689 3 2
