یکی از مؤثرترین ابزارها برای کنار آمدن با گذشته، ایجاد یک «بافت یا زمینه» متفاوت است.
یعنی ما به آن معنای دیگری میدهیم. ما نگرش خود را نسبت به سختی یا آسیبی که در گذشته رخ داده تغییر میدهیم و «هدیه پنهان» در آن را میپذیریم.
ارزش این تکنیک اولین بار در روانپزشکی توسط ویکتور فرانکل شناخته شد. او این رویکرد را که «لوگوتراپی» نامید، در کتاب مشهورش انسان
در جستجوی معنا توضیح داد
تجربه بالینی و شخصی او نشان داد که رویدادهای احساسی و اتفاقات آسیبزا بهطور چشمگیری تغییر میکنند و التیام مییابند اگر معنای تازهای پیرامون آنها قرار داده شود.
#lettinggo
8
5
1October 1, 2025 582 8
