در حال دوباره خوانی یک کتاب هستم که بار اول ده سال پیش خوندم. اسم کتاب هست “letting go” از دکتر David Hawkins
احساسات زندگی ما رو هدایت میکنند. بخش زیادی از استرس، اضطراب و نارضایتی ما از نگه داشتن احساسات منفی مثل ترس، خشم، گناه و شرم به وجود می یاد.
روش های کاربردی برای اینکه بتونیم افکار منفی رو مدیریت کنیم.
19
7
1
1September 29, 2025 488 6
