Мы посчитали, сколько стоит собрать такой Клуб самостоятельноС возрастом меняется всё: сон, снижается физическая выносливость, становится сложнее сохранять мышечную силу, а восстановление после нагрузок или болезни может занимать больше времени.
Именно поэтому забота о себе лучше работает не тогда, когда мы вспоминаем о ней после очередного ухудшения, а когда становится частью обычной жизни.
Но есть проблема: самостоятельно собрать всё необходимое довольно дорого.
Посчитайте сами.
🔹 Персональный план упражнений с реабилитологом – 5 000–10 000 ₽.
🔹 Четыре лекции профильных специалистов – 12 000–20 000 ₽.
🔹 Регулярные адаптированные тренировки – 5 000–8 000 ₽ в месяц.
🔹 Библиотека практик для сна, дыхания и питания – около 3 000 ₽.
🔹 Закрытый канал с ответами на вопросы и сопровождением – ещё около 5 000 ₽.
В итоге получается 30 000–46 000 ₽, если приобретать всё порознь.
Теперь представьте, что Вам не приходится покупать каждую часть отдельно.
В закрытом Клубе Активного Долголетия всё уже собрано в одном пространстве, а стоимость подписки от 1 990 ₽ в месяц.
Вы получаете:— персональный маршрут с учётом Ваших особенностей и противопоказаний;
— 7 направлений работы: движение, дыхание, питание, сон, нервная система, ЛФК и активные точки;
— занятия 2 раза в неделю и доступ к записям;
— поддержку врачей с дипломами;
— материалы профильных специалистов и тренеров;
— помощь куратора, когда появляются вопросы или пропадает привычный ритм;
— общение с людьми, которые тоже хотят оставаться активными и самостоятельными.
Разница в стоимости – до 44 000 ₽ в месяц.
Но экономия здесь – не единственный аргумент.
Гораздо важнее то, что Вам больше не нужно каждый раз начинать заново: искать упражнения, выбирать подходящую информацию, откладывать занятия и ждать момента, когда появится мотивация.
Вы просто выделяете 15–20 минут в день и постепенно формируете привычку заниматься собой.
Не нужно ждать, пока самочувствие заметно ухудшится.
Начать можно тогда, когда Вы ещё способны многое изменить в своей повседневной жизни.
Выберите подходящий тариф и присоединяйтесь к Клубу, нажав на кнопку под постом.Стоимость – от 1 990 ₽ в месяц. И да: подписку можно отменить в любой момент. Но, честно говоря, аннулировать её не захочется – когда тело начинает отвечать Вам лёгкостью.
Если Вы давно собирались заняться собой, возможно, сейчас тот самый момент, когда не нужно откладывать ещё на один понедельник.
Этот пост заставил Вас задуматься? Поставьте ❤️
#контент_из_клуба
