برای ساختن ۲ گرم ماهیچه، انواع و اقسام پروتئین (گوشت و مرغ و ماهی و… — مَگَس — TG.ME

مگمَگَس@Maagas · 665.8K subscribersOpen in TelegramOpen

‏برای ساختن ۲ گرم ماهیچه، انواع و اقسام پروتئین (گوشت و مرغ و ماهی و مخلفات) میخوریم و تاثیر نداره؛ اسب چطوری با خوردن علف اونقدر عضله میسازه؟

@Maagas

t.me/Maagas/37880Translate

1.32K

160

15

4

September 4, 2026 31.3K 223