⠀
Дорогие мои, наступает та пора, когда столы ломятся, шашлычный аромат в воздухе (здесь как раз о том самом тандеме удовольствия и пользы), и кажется, что питание «по-человечески» — это уже потом, после выходных.
⠀
Но знаете, что хочу предложить?👍
Не «держаться». Не «срываться».
А попробовать питаться по любви — даже на пикнике, даже в гостях.
⠀
🌱Есть, когда голодны;
🌱Выбирать то, что нравится, но не напрягает;
🌱Уходить из-за стола не с тяжестью, а с благодарностью.
⠀
Праздники — это не отмена заботы о себе. Это возможность проявить её по-другому🌷
⠀
Если вам хочется разобраться, как выстроить питание так, чтобы и душа не страдала, и тело не вздыхало,
приходите ко мне на консультацию.
⠀
Без запретов. Без диет. Без страха «сорваться».
Только вы, ваша история, ваше питание — в спокойном, мягком формате.
⠀
Пишите мне в личные сообщения @JanneTT —
найдём Ваш способ наслаждаться без крайностей
#рпппсихолог #правильноепитание
⠀
