Вот какую связь я давно замечаю, дорогие мои🤔👇
👗одежда и питание🍎 – это равноправные способы заботы о себе❤️
То и другое – не просто рутина, а форма самовыражения и уважения к себе:
🌱выбираем одежду, в которой комфортно. Также можем выбирать еду, которая питает нас не только физически, но и эмоционально
🌱надеваем неудобную одежду - весь день чувствуем дискомфорт. Так же и с едой – если питаемся неосознанно, «чем попало», это влияет на настроение, уровень энергии и самоощущение
И цвета в одежде и еде очень влияют на эмоции:
💚яркие цвета в одежде придают бодрость, так же как и еда влияет на настроение.
💚хочется чувствовать в себе больше энергии – добавляем в гардероб и рацион больше «живых» красок (зелень, яркие овощи, фрукты);
💚спокойные цвета в одежде помогают расслабиться. И теплые блюда, травяные чаи, комфортная еда дарят нам спокойствие и уют
Поэтому стиль – это не только про одежду, питание – не только про калории. Они оба формируют наш образ, энергию и отношение к себе.
Их можно сочетать через осознанность, заботу и удовольствие от процесса.
Если же мы стараемся осознанно подбирать вещи, которые нам идут, почему бы не относиться так же внимательно к тому, что мы едим?
Ведь наше тело — это тоже образ, который мы создаем каждый день
Как вы считаете, отражается ваше отношение к себе через одежду и питание?
#энергиястиля #рпппсихолог
18
10
7April 16, 2025 104 29
