Иногда не потому что они нам нужны,
а потому что нам сложно дышать свободно в новом.
И вот что я хочу сказать:
Освобождение всегда начинается с выдоха
Ты не можешь вдохнуть новое — если не освободила место.
Ни в шкафу. Ни в теле. Ни в жизни.
И точно так же, как мы расхламляем гардероб,
мы можем мягко, с любовью расхламлять своё #дыхание:
от зажимов, тревоги, спешки, комков в горле, невыраженных чувств.
Ранее, мы уже говорили о дыхании. Помню, что вы была интересна эта тема🧘♀
✨ Ведь осознанное #дыхание — это не просто техника.
Это способ вернуться в тело, в момент, в себя.
И почувствовать, как с каждым вдохом можно наполняться,
а с каждым выдохом — отпускать
И вот, наконец, могу поделиться:
я заканчиваю работу над курсом по осознанному дыханию
Он про бережность, про здоровье, про внутреннюю свободу.
Про то, как вдохнуть себя настоящую — без ожиданий и «на всякий случай»
Подробности расскажу совсем скоро!
А пока — просто сделайте сегодня выдох. И после вдоооох!
Такой… по-настоящему глубокий.
Для себя. И про себя. С лёгкими мыслями! Откройте себя новому!
Замечаете, что с каждым вдохом вы становитесь как будто легче?
Делитесь ощущениями!
#дыхание
