Времена сейчас непростые 🌪️. Но, если честно, когда они вообще были… — Kundalini Yoga | Опора внутри — TG.ME

Времена сейчас непростые 🌪️. Но, если честно, когда они вообще были лёгкими? Можно бесконечно жаловаться, сливать энергию в переживания, перегружать себя работой, искать быстрые способы заглушить состояние или просто ничего не делать и ждать, что всё изменится само. А можно выбрать другой путь ✨: Верить в себя. Действовать. Ставить цели. Поддерживать себя. Жить на полную катушку и постепенно становиться сильнее. Это игра вдолгую. И здесь главная опора — вы сами и ваш дух. Поэтому я предлагаю вам вместе со мной зайти в практику на 40 дней. «Возвышение духа» Это комплекс упражнений йоги 🧘‍♀️, который мы будем выполнять каждый день в течение 40 дней. Зачем? Потому что очень важна вера в себя. Важно возвращать себе внутреннюю опору, энергию и желание действовать. Важно снова почувствовать свои «горящие глаза» 🔥. За эти 40 дней у вас будет возможность сформировать новый паттерн — привычку заботиться о себе, своём теле и состоянии через регулярное действие. Как это будет происходить? Я создала отдельный закрытый чат в Telegram 📱. Там мы будем делиться изменениями, которые происходят с нами в процессе: наблюдениями, ощущениями, результатами, сложностями и маленькими победами. Это важно, потому что, когда мы просто что-то чувствуем, со временем ум легко это забывает. А когда мы фиксируем свои изменения, мы начинаем замечать, как действительно меняемся. В чате также будет поддержка и вдохновение в моменты, когда появляется отчаяние, сомнения или маловерие в себя. Ваша задача всего одна: 💕Найти в течение дня 40 минут для практики йоги. Где вы будете это делать — дома, в зале, на природе или в любом другом месте — не так важно. Важно одно: вы делаете практику. Каждый день. И здесь есть одно правило игры: Пропустили хотя бы один день — выбываете из игры. Не потому, что нужно себя наказывать. А потому, что мы тренируем именно регулярность и способность держать своё слово себе. 40 дней. С 14 сентября по 24 октября 📅. Предлагаю проверить на себе, что произойдёт, если 40 дней подряд выбирать себя, своё тело, свою энергию и свою внутреннюю опору. Если вы готовы сыграть вдолгую — присоединяйтесь. Начинаем 14 сентября. 🚀 Мероприятие полностью проходит ОНЛАЙН Формат участия ДОНЕЙШН,запись и вопросы 📲 Виктория: @vikakurchenko | 8 (977) 252-54-62