Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

حس خوب زندگی🫟: پست #458796 — TG.ME

حس خوب زندگی🫟@Lidocaene · 1K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/Lidocaene/458796

September 6, 2026 58

More from this channel

[media post] 50·Sep 6

[media post] 50·Sep 6

#خورشت_قورمه_سبزی 57·Sep 6

تقدیم بہ نگاہ زیباتون 🌸🤍🫧🫧 58·Sep 6 کارهایی که مغزت بابتشون ازت تشکر می‌کنه یه سری عادت ساده هستن که تحقیقات مختلف نشون داده می‌تونن به یادگیری، تمرکز، حافظه یا عملکرد بهتر مغز کمک کنن: ۱. بعضی چیزها رو به‌جای تایپ کردن، با دست بنویس ۲. وقتی ذهنت قفل کرده، بلند شو و چند دقیقه راه برو ۳. یه زبان جدید یاد بگیر، حتی روزی چند کلمه ۴. چیزی که تازه یاد گرفتی رو برای یه نفر دیگه توضیح بده ۵. مرتب کتاب بخون؛ نه فقط پست و متن‌های کوتاه ۶. هر روز چند دقیقه مدیتیشن یا تمرکز روی تنفس داشته باش ۷. گاهی بدون GPS مسیرت رو پیدا کن و اجازه بده مغزت جهت‌یابی کنه ۸. پیاده‌روی توی طبیعت رو بیشتر کن ۹. خواب شبانه‌ت رو فدای چند ساعت بیداری اضافه نکن ۱۰. ورزش هوازی مثل پیاده‌روی تند، دویدن یا دوچرخه‌سواری رو وارد برنامه‌ت کن ۱۱. یه مهارت سخت و تازه یاد بگیر؛ ساز، شطرنج، نقاشی یا هر چیزی که واقعاً مغزت رو به چالش بکشه ۱۲. روابط اجتماعیت رو حفظ کن و با آدم‌ها گفت‌وگوی واقعی داشته باش ۱۳. به‌جای اینکه هم‌زمان چند کار انجام بدی، هر بار روی یک کار تمرکز کن ۱۴. هر چیزی رو سریع سرچ نکن؛ چند ثانیه به مغزت فرصت بده خودش جواب رو به یاد بیاره ۱۵. کارهای روزمره‌ت رو گاهی از روش متفاوتی انجام بده؛ مسیر جدید، غذای جدید یا تجربه‌ای که قبلاً نداشتی ۱۶. بین ساعت‌های طولانی کار و مطالعه، به مغزت استراحت کوتاه بده ۱۷. آب کافی بخور؛ کم‌آبی حتی می‌تونه روی تمرکز و عملکرد ذهنی اثر بذاره ۱۸. موسیقی، هنر و کارهای خلاقانه رو فقط تفریح حساب نکن؛ مغز هم به خلاقیت احتیاج داره قرار نیست همه‌شون رو از فردا انجام بدی. دو سه‌تاشون رو انتخاب کن و تبدیلشون کن به عادت؛ مغز بیشتر از کارهای عجیب، از تکرارِ کارهای ساده سود می‌بره. 56·Sep 6

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/05/2026 · v0.2.0 · cd00242

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

‏𝄞‏❤️‍🔥 کافه ♡ دلنواز ❤️‍🔥𝄞‏ ☕️📝637 subscribers

به وقت چای2.6K subscribers

به وقت دلتنگی،،↯918 subscribers

صور و سماع174 subscribers

🖤مَّوَّزَّیَّڪَّ بَّاَّرَّاَّنّ🖤 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‎‌‎ ‌‌‎1.4K subscribers

بیکلام494 subscribers

🦋🕊برای آزادی 🕊🦋2.7K subscribers

❥‌‌༻ٖؒ﷽‌ڪٖؒاٖؒ؋ٖؒـٖؒہٖؒ شٖؒعٖؒࢪٖؒ وٖؒ غٖؒزٖؒلٖٖؒؒ﷽‌❥‌‌༻3.2K subscribers