По форме: Отстает спина. Понимаю, что нарастить мышечные объемы за оставшееся время мы уже не успеем , эту задачу амбициозно оставим на весну!
Сейчас цель другая: по максимуму «напампить» широчайшие и качественно проработать квадрицепсы. Это мои главные задачи по кондициям до старта в СПб. В целом формой я довольна!
По позингу: а вот здесь нужно поработать жестко
Презентация на сцене - это примерно 50% успеха, и здесь я пока отстаю.Учитываю свои главные ошибки на прошедшем старте в Лен. области:
тогда я слишком широко расставляла ноги, дергалась от волнения, совершенно не улыбалась, а шаг и дефиле были не отработаны.
Исправляем : убираю суету и лишнюю ширину в ногах. Отрабатываю плавность переходов, фиксацию каждой позиции и правильный шаг. Учусь взаимодействовать с судьями и держать улыбку, даже если от напряжения сводит скулы!
До выхода на сцену чемпионата СПб осталось 17 дней. Работаем!
