Сфокусируйся только на ЕГЭшкольные предметы и активности в 11 классе точно не стоят твоего пристального внимания. занимайся только подготовкой к экзаменам. если же идешь на медаль, пробуй балансировать, но помни, что приоритет должен быть не на школьных предметах
Обязательно добавь отдых в расписание
Мотивация падает, когда мозг перегружен и ему не хватает времени на восстановление
вот минимум, который реально влияет:
сон 7–9 часов,
30–40 минут движения (прогулка, спорт),
1 вечер в неделю без подготовки.
открою секрет: иногда меньше учёбы = лучше результат, потому что мозг восстанавливается!
Заведи ежедневник и прописывай распорядок дня на каждый день
Это может тебе распределить нагрузку на день/неделю/месяц и не пропустить ни одно важное дело
