Мелатонин опасен для организма: долгое время средство считалось безопасным и не имеющим побочных эффектов — оказалось, что при постоянном приеме риск развития сердечной недостаточности возрастает на 90%В исследовании участвовали 130 000 взрослых, принимающих мелатонин от бессонницы, за ними наблюдали более 5 лет — риск смертности от любых причин возрос у этой группы людей, побочная реакция начинала проявляться всего после года приёма. В России препарат свободно продаётся без рецепта, эксперты рекомендуют консультироваться с врачами и не принимать его бездумно.
