Креатин продлевает молодость, улучшает работу мозга и даже поддерживает здоровье сердца, говорят специалисты
Добавка помогает сохранять мышечную массу, поддерживает память, концентрацию и скорость реакции, особенно при недосыпе и высоких умственных нагрузках, а также помогает снижать гормона стресса.
При недостатке кислорода креатин помогает сердцу эффективнее работать и сохранять сократительную способность. Кроме того, креатин полезен для кожи — улучшает её качество, оказывает лифтинг-эффект и уменьшает выраженность морщин.
1
1September 1, 2026 625 12
