J’en ai marre de la chaleur - pire : elle est un danger pour ma santé.
Pourtant, d’habitude, j'attends la chaleur de l'été avec impatience. Je suis heureuse d’arriver dans un pays du Sud, de lézarder au bord de l'eau et de profiter de longues soirées sans gilet...
Pour rappel : je suis née à Munich, là où les températures dépassent rarement 28 degrés en été et peuvent descendre jusqu’à moins 15 en hiver.
Et en général, je suis plutôt frileuse avec un terrain vide de sang et vide de Yang ( oui oui moi aussi j'ai un terrain 😉)
Mais cette année, mon corps est devenu une prison.
La maladie auto-immune avec laquelle je vis depuis vingt ans est mise à rude épreuve par la chaleur :
1) La sclérose en plaques abîme la myéline, cette gaine isolante et indispensable qui entoure les nerfs.
Pour rappel : la myéline est faite de graisse et la graisse, ça fond a la chaleur. Cela n'arrange pas ma cause.
2) La chaleur (yang), ça monte. En haut du corps, c'est la tête et c'est là, qu'il y a les lésions de la SEP : dans le cerveau et la moelle de la colonne cervicale...
3) la durée de la chaleur : j'ai enchaîné 3 canicules à Paris, 2 semaines en Sicile pour travailler et là, je suis en Grèce avec mes enfants.
4) En cette année particulière de cheval de feu, même la fraîcheur Yin de la nuit ne trouve plus sa place, les sols sont secs et les corps aussi. En gros, il fait chaud sans relâche.
Et après toutes ces semaines de chaleur, je sens que mon système arrive au bout de ce qu’il peut supporter.
Aujourd’hui, la chaleur m’est devenue presqu'insupportable.
Je me lève, j'ouvre les rideaux et au lieu de me réjouir du ciel bleu sans nuages, j'ai envie de déménager en Suède.
Moi qui déteste la climatisation, je me réfugie dans ma chambre climatisée.
Parmi les grands dérèglements climatiques décrits en médecine chinoise — le vent, le froid, la chaleur, l’humidité et la sécheresse — la chaleur est la plus impitoyable.
Lorsqu’elle s’installe partout et ne retombe même plus la nuit, il devient presque impossible de lui échapper. On peut bouger pour se réchauffer lorsqu’on a froid. Mais on ne peut rien faire pour se refroidir. Chaque mouvement produit encore davantage de chaleur.
Alors aujourd’hui, je subis et j’attends que cela passe. J’attends que l’automne se pose enfin et nous offre un peu de fraîcheur, de douceur et des nuits plus reposantes.
J’ai beau connaître les meilleurs outils pour rafraîchir le corps et nourrir son Yin — l’alimentation, la respiration, les habitudes de bon sens — je n’ai pas de solution véritable.
Et parfois, connaître son corps ne consiste pas à trouver une nouvelle technique pour lui demander de tenir encore un peu. Cela consiste simplement à entendre qu’il est arrivé à sa limite.
Aujourd’hui, mon corps me demande d’être préservé. Il me demande d’arrêter de lutter, de me mettre au frais et de ne pas l’épuiser davantage. Il me demande de ne pas le laisser brûler de l’intérieur, comme un système nerveux qui flambe, un court-circuit ou une éruption de l’Etna.
Moi aussi, je dois faire avec la vie telle qu’elle est. Moi aussi, je n’ai pas toujours de solution. J’écoute, je m’adapte et j’accepte que, pour le moment, mon corps décide à ma place.
Car on ne peut pas simplement dire : « J’aime la chaleur » ou « Je déteste le froid », comme si notre corps existait indépendamment du climat qui l’entoure. Tout est toujours une rencontre entre le terrain que nous portons et le contexte extérieur dans lequel nous vivons.
En médecine chinoise, l’être humain est le trait d’union entre le Ciel et la Terre. Et parfois, la seule chose sensée à faire est de nous laisser traverser par le ciel, de faire au mieux pour notre terre et d'accepter ce qui est en se repellant une chose qui ne change jamais :
Tout change, la roue tourne et la chaleur aussi décline.
Et toi? Comment as tu vécu la chaleur de cet été?
Prends soin de toi
Nina - Du Bon Sens dans mon Assiette 🩷
Ps: je vais écrire une mini série sur la chaleur Yang et le corps. Reste connecté, on continue dimanche
