Brennnessel-Kokossuppe mit gebackenen Möhren 🌱🥕🥥
Gastbeitrag
Da lief mir doch heute ein Rezept über den Weg, das ich gleich mit euch teilen muss 👉 weil es waaahnsinnig lecker ist, vegan, basisch und folglich hochgradig gesund. 🤓
Brennnessel-Kokossuppe mit gebackenen Möhren 🌱🥕🥥:
200g Möhren in dünne Scheiben schneiden, Olivenöl und Salz dazu & im Backofen ca 10 min backen.
Derweil 100g Kartoffeln schälen & würfeln und zusammen mit 3 Knoblauchzehen und 1 Zwiebel in etwas Olivenöl anbraten, dann mit 500ml Gemüsebrühe ablöschen & weichkochen. Zwei gute Hände Brennnesselspitzen dazu & kurz mitkochen, 400ml Kokosmilch, Salz & Pfeffer dazu & abschließend pürieren.
🍀👌🍀👌🍀👌🍀👌🍀👌🍀👌🍀
🥕 Die Suppe mit den Karottenstücken & beliebigen weiteren "Features" (bei mir 1 EL Bärlauchpesto, Hefeflocken & Koriander 🤤) garnieren und es sich dann so richtig schmecken lassen! ❤️🔥
@eibenheim 💖
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🌿 t.me/Krahea 🌿
March 8, 2026 14.7K 615
