Как начать тренировки дома со мной 👇
Если ты хочешь:
- Похудеть на 5-10кг
- Убрать отёки
- Подтянуть ягодицы и убрать целлюлит
- Избавиться от дряблых рук и складок на спине
- Подтянуть живот
Тебе можно на программу если:
- Ты после родов
- Есть диастаз
- Болит спина (есть протрузии/грыжи)
- Есть проблемы с коленями
- Есть проблемы с МТД (пролапс, опущение, недержание)
- Ты ранее не занималась.
❗️Моя компетенция позволяет работать с девушками, с проблемами указанными выше. При любом взаимодействии, неважно, групповое сопровождение или индивидуальное - я всегда на связи и помогу тебе. При необходимости дам доп. уроки, проконсультирую бесплатно.
Как проходит программа:
1. В 00:00 по мск открывается видео-тренировка.
2. Вы выполняете день в день по расписанию, но в любое время
3. Длительность урока 20-30 мин
4. После тренировки вы снимаете себя на видео и отправляете в чат
5. Я лично проверяю ваши видео и указываю на ошибки
6. Анализирую в конце дня успехи и ошибки группы и следующую тренировку снимаю для вас.
✨ Полное погружение и ощущение - я рядом 🫶🏽
Стоимость 4990руб/мес
🔗 Записаться на Тонус тела
Forwarded fromАлина | Тренер в кармане
March 25, 2026 119 2
