Я конечно как тренер, понимаю, что результат будет лучше, если всё таки ограничить сладкое и увеличить белок до 100г в день.
Но Наташа категорически говорила:
Нет, я не могу
Ну а что, я заставлять буду? Я тренер, а не психолог 👩⚕️
Я давала только тренировки, а питание было на совести Наташи 😁
В итоге смотрите какой результат, ягодицы капец как округлись!!! И еще -3кг)))
Говорят надо «набирать» вес, чтобы накачаться.
Я как человек, который набирает вес от одного взгляда на шоколад - меня шарахает от слов «набрать». Будь то мышц, жир, я боюсь видеть + кг на весах 😬
И я правда в шоке от результата! Без изменений в питании 🥹
Как вам такой результат?
Подтягивать тело будем на курсе «Тонус тела»
Кто хочет результат, давайте вместе 🫶🏽
Присоединиться на программу 👇
«Тонус тела»
